脳卒中と運動

脳卒中の危険と隣り合わせの働き盛りの世代に共通してる悩みの一つは､身体を動かす時間がないということです｡

長時間にわたってｵﾌｨｽのﾃﾞｽｸにしばりつけられているような日常では､運動する時間はないに等しいものです｡こうした生活は､脳卒中の危険因子そのものだといえるでしょう｡

もし､毎日適度な運動を続けられるなら､体重を減らし､血圧を下げ､血糖値を下げることも可能で､これらは脳卒中のﾘｽｸを減らすとも考えられています｡

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